Books: La mia bibbia degli oli essenziali

Gli oli essenziali sono entrati a far parte della mia vita quotidiana ormai. Ho iniziato con quelli più conosciuti usandoli nel diffusore e poi mi sono spinta fino alle pozioni di bellezza. Ormai li uso anche in cucina con grande soddisfazione.

Da tempo avevo adocchiato questa guida per gli oli essenziale, ed ora che ce l’ho mi rendo conto di quanto sia utile e facilmente consultabile. La questione fondamentale degli oli essenziali, secondo me, è la qualità. Comprare un olio scadente non solo non ci permette di usufruire delle sue qualità, ma potrebbe anche far male alla salute.

Avvertenze

Gli oli essenziali vanno usati con cura e moderazione, alcuni possono provocare reazioni allergiche, altri non vanno utilizzati prima dell’esposizione al sole e alcuni in dosi eccessive possono essere anche velenosi. Un’attenzione particolare va posta in caso di gravidanza o di bambini molto piccoli. Quindi vale come al solito la regola di informarsi il più possibile per usufruire al meglio dei tanti benefici.

Perché leggerlo

Il testo in particolare è molto completo, io l’ho acquistato online. Ha una parte introduttiva dove descrive gli oli essenziali e anche i migliori oli vegetali. Per ogni olio si elencano le caratteristiche, le proprietà e gli usi comuni.

Nella seconda parte affronta le varie patologie o problematiche, consigliando un rimedio con la ricetta basica, quella più completa e quella da preparare in farmacia. Nell’introduzione si spiega minuziosamente tutte le avvertenze e le precauzioni per l’utilizzo degli oli in questione.

Vi elenco le informazioni utili e l’indice degli argomenti, magari posso esservi utile se state pensando all’acquisto:

Titolo: La mia bibbia degli oli essenziali
Editore: Sonda
Autore: Danièle Festy
Prezzo indicativo: 19, 90 €

Indice per argomenti

Introduzione con benefici e avvertenze utili.
L’aromaterapia in 23 domande.
Trattamenti personalizzati e precauzioni.
Modalità di somministrazione.
I 79 oli essenziali maggiori.
I 28 migliori oli vegetali.
Curarsi con l’aromaterapia dalla A alla Z.
Appendici di approfondimento sulla corrispondenza dei nomi latini, la composizione chimica e gli studi recenti.